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突然間在農產市場看見我傾心已久的白玉苦瓜( 美國這邊都是綠色居多~白色非常少見)所以迫不及待的買回家吃吃冰冰涼涼的苦瓜沙拉!這道苦瓜沙拉沒什麼技巧可言,純粹就是醬料介紹! 以前住在台南時,成大附近有一間手工水餃店,他們有這道苦瓜沙拉。我小時候是不愛吃苦瓜的,自從吃過這家的沾醬後,不知不覺的也愛上吃苦瓜! 

製作苦瓜沙拉,有幾樣秘訣是可以讓苦瓜變的不苦的!

苦瓜處理: 
1.苦瓜挖掉耔後,還要將其內部白色纖維的部分挖掉!能挖掉多少儘量挖!尤其是怕苦的人。

2.苦瓜切薄片後泡水。水泡越久~苦味救就越少!可以泡個半小時後在更新一次水,繼續泡!換過兩次水後的苦瓜通常苦味就被去掉大半了!



3.之後先在裝盤的地方放上冰塊,再將苦瓜平鋪在冰塊上。因為冰鎮後的苦瓜會變的爽口,苦味就被覆蓋過去了。

4. 然後就可以上桌啦!!!



醬料介紹:

準備蕃茄醬,芥末醬,美乃滋。

蕃茄醬+美乃滋 後調均勻
芥末醬+美乃滋 後調均勻

如果喜歡有點甜味~可以在醬裡面家一點點果糖!會更佳美味喔!如果怕苦的人一定要加!

大功告成!

好吃的話要跟我說喔!!!!!這是影子我愛上苦瓜沙拉的啟蒙!




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 威嫂~ 怕苦阿?試試這個吧!不會苦的!哈哈

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